Um mantra do programa Rock Steady Boxing (RSB) é revidar. Este lema capacita aqueles de nós com a doença de Parkinson para combater esta doença. Não devemos deixar nossas guardas baixas. Precisamos lutar contra todos os dias de nossas vidas para manter nossa qualidade de vida.
Fraco? Não!
Recentemente, ao fazer uma aula de treinamento intervalado de alta intensidade, percebi que precisava acrescentar o slogan RSB para mim: devo lutar de volta - com compaixão. Alguns dias tenho que me forçar a exercitar. Devido à natureza dos meus sintomas, às vezes sou muito lenta, cansada ou infeliz para completar minha rotina diária.
No entanto, como os dias ruins são inevitáveis com o Parkinson, devo lembrar de ser gentil e compassivo comigo mesmo. Eu preciso reconhecer que não sou fraco ou preguiçoso. Em vez disso, devo aceitar que essa doença me afeta de maneiras que não posso controlar. Eu só posso fazer o meu melhor, e devo deixar ir reconhecendo os dias ruins.
Perfeccionista e maníaco por controle
Mesmo que eu não tenha Parkinson, é da minha natureza me bater se não conseguir completar meu treino. Meu perfeccionismo é para o meu prejuízo. Além disso, muitas vezes me comparo aos meus colegas participantes que podem estar em forma, saudáveis e, provavelmente, com metade da minha idade.
“Quanto mais eu espero, mais infeliz eu serei. Quanto mais eu aceito, mais sereno eu sou.”- Michael J. Fox
Como eu disse no passado, nossos maiores pontos fortes também podem ser nossas fraquezas mais desafiadoras. O fato de eu ser um maníaco pelo controle e um perfeccionista pode ter me ajudado na minha carreira. No entanto, essas características nem sempre me servem bem quando eu luto contra o Parkinson.
Lição aprendida
Sim, vou continuar a lutar. No entanto, vou me concentrar em fazê-lo com gentileza e compaixão.
"A verdade é que estamos todos um pouco quebrados. Precisamos aprender a amar as partes quebradas de nós mesmos - seja gentil e compreensivo conosco e com os outros. ”- Karen Salmansohn (autora). Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Parkinson News Today.
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