Gerenciando o Parkinson no inverno

26 February 2018 - O inverno pode causar complicações adicionais para pessoas com Parkinson. Clima frio, gelo e doenças sazonais são apenas algumas das coisas que podem dificultar o controle.

Fazer ajustes simples e tomar precauções extras pode ajudar no gerenciamento da condição nessa época do ano.

Mantenha você e sua casa aquecidos
O Parkinson afeta o sistema nervoso, que controla a temperatura do corpo, então as pessoas com Parkinson podem ser mais sensíveis ao calor e ao frio.

Há algumas coisas simples que você pode fazer para ajudar a manter sua temperatura corporal elevada:

Envolva-se quente - dentro e fora da casa.
Use muitas camadas finas, ao invés de uma grossa e use algodão, lã ou fibras sintéticas.
Use um chapéu e roupas de cama na cama se ficar com frio à noite.
Mantenha-se ativo - movimentar-se e fazer exercícios leves ajudará você a se aquecer.
Aqueça todos os quartos em que você passar o dia. Ou, se não conseguir manter todos os quartos aquecidos, tente manter um quarto aquecido durante o dia e seu quarto aquecido logo antes de ir para a cama.
Defina o temporizador em seu aquecimento para ligar um pouco antes de você se levantar e depois de ir para a cama.
Estoque remédios
Converse com seu médico e farmacêutico para garantir que você tenha medicação suficiente para durar em qualquer período de tempo severo.

Fique de olho no clima
Verifique a previsão do tempo com freqüência - especialmente se você estiver indo viajar - para que você possa planejar em torno de quaisquer condições adversas.

(…) (N.T.: assuntos não pertinenentes no Brasil…)

Vacinas grátis contra gripe
Pessoas com Parkinson e seus principais cuidadores podem ser elegíveis para uma vacinação gratuita contra a gripe. Verifique com sua cirurgia local para mais informações.

A vacinação reduz sua chance de contrair a gripe ou pode tornar a doença mais leve e de vida curta.

Se você conhece alguém que tem Parkinson
Se o seu amigo, parente ou alguém que mora localmente com você tem Parkinson, é especialmente importante checá-los regularmente durante o tempo frio.

Os idosos são particularmente vulneráveis ​​nesta época do ano, portanto, o contato regular é fundamental. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Parkinsons UK.

Como passar o frio do inverno

NOVEMBER 12, 2018 - How to Get Through the Cold of Winter.

Se eu me lembrar, traduzirei no próximo inverno ao sul do Equador.