domingo, 15 de abril de 2018

Entendendo cientificamente como a música afeta nossa saúde


A maioria de nós ama música. Certamente existem exceções, mas a maior parte da música é uma grande parte de nossas vidas. Seja a música que ouvimos no caminho para o trabalho, enquanto nos exercitamos, ou a música que ouvimos em uma sinfonia ou filme, isso pode trazer à tona o nosso humor, nos contar uma história ou até nos derrubar.

Melhora o humor, ajuda a lembrar o esquecido, desenvolve o cérebro e não só.

Música estimula diferentes áreas do cérebro
Música e outros sons caem no ouvido na forma de ondas sonoras. Eles criam vibrações na membrana timpânica, que são convertidas em sinais elétricos. Esses sinais ao longo do nervo auditivo se encaixam no córtex auditivo do cérebro. E decifra o som em algo reconhecível e compreensível para nós.

Ao contrário de outros sons, a música afeta não apenas o córtex auditivo. Com fMRI, os cientistas descobriram que isso afeta as regiões do cérebro associadas a emoções, memória e movimento.

Neste último particularmente interessados os cientistas. Os Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos investigam a influência da música em pacientes com distúrbios motores. Por exemplo, com a doença de Parkinson. Com esta doença, as pessoas perdem gradualmente a capacidade de se movimentar.

"A música com um certo ritmo pode ajudar as pessoas com a doença de Parkinson a andar", diz o neurocientista Robert Finkelstein, um dos líderes do estudo.

Há também evidências de que a música é útil na doença de Alzheimer.

Música, memória e mecanismos na doença de Alzheimer.

Demência e música. Traumas Craniocerebrais Terapia de Remediação Cognitiva Baseada em Músculos para Pacientes com Lesão Cerebral Traumática, strokeMoving com música para recuperação de traços e distúrbios da fala. De cantar para falar.

Tocando um instrumento musical desenvolve o cérebro
Estimula simultaneamente diferentes áreas do cérebro. Isso é especialmente útil para crianças e adolescentes cujo cérebro ainda está sendo formado. Neurobiólogos da Universidade Northwestern, em Illinois, estudaram treinamento musical para o desenvolvimento de habilidades auditivas. Como aprender música afeta o desenvolvimento do cérebro. De acordo com seus dados, a música afeta positivamente a capacidade de aprender, mesmo que as aulas de música tenham início no ensino médio.

"Em nosso estudo, os adolescentes descobriram mudanças biológicas no cérebro após dois anos de estudos regulares de música", disse a professora Nina Kraus.

Isso melhora as habilidades de aprendizado, leitura e escrita. E o efeito positivo persiste por muito tempo.

"Quando você ensina o cérebro a responder efetivamente aos sons, ele continua a fazê-lo, mesmo quando a música parou", diz Kraus. "Quanto mais você toca um instrumento musical, mais seu cérebro se desenvolve."

Além disso, pode proteger contra a perda de audição. Na velhice, a audição de todos se deteriora. Segundo a pesquisa, os músicos têm uma distinção neural das sílabas da fala, aos músicos são mais fáceis de analisar as palavras do interlocutor em um ambiente barulhento.

A musicoterapia ajuda a suportar dificuldades
Terapeutas musicais usam ritmo e melodia para ajudar as pessoas a restaurar habilidades perdidas devido a trauma cerebral ou distúrbios do desenvolvimento. Por exemplo, pessoas após um derrame não podem falar, mas podem cantar as palavras. A escuta conjunta da música ajuda a estabelecer contato com um parente que sofre de demência.

Pesquisadores da Universidade Indiana usam a musicoterapia para ajudar crianças e adolescentes com câncer. Por exemplo, em uma experiência, eles ajudaram pacientes a escrever letras e gravar vídeos musicais sobre o que é mais importante para eles.

"A musicoterapia ajudou-os a ver suas forças e encontrar maneiras de lidar com a situação, para fortalecer a comunicação com a família e os amigos", explica Sheri Robb, musicoterapeuta e especialista em intervenção comportamental.

Enquanto os cientistas continuam estudando a influência da música no cérebro, tente adicioná-la à sua vida. Melhorará o humor, fortalecerá as relações com outras pessoas e até aliviará os sintomas das doenças.

"Trate a música da mesma forma que praticar esportes ou comer", aconselha Nina Kraus. - Para perceber o benefício, ouça-o regularmente. Nunca é tarde para adicionar música à sua vida. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Mspsteem.

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