Problemas sexuais podem ter impactos variados em casais que vivem com Parkinson. As pessoas podem sentir frustração, infelicidade, redução na auto-estima e dificuldade em funcionar social e profissionalmente. Tudo isso pode tornar difícil para os casais reterem intimidade e proximidade.
Enquanto alguns casais aceitam facilmente a limitação - ou a cessação - da atividade sexual causada por uma doença crônica, para outros, fazer algumas pequenas mudanças podem evitar uma crise emocional significativa.
Sob essas circunstâncias complicadas, os cônjuges e os parceiros de cuidados freqüentemente enfrentam papéis contraditórios. Por um lado, como parceiros íntimos, eles podem ter seus próprios sentimentos e necessidades, intimidade e atividade sexual. Por outro lado, eles são obrigados a funcionar como cuidadores que lidam com as implicações de uma doença crônica progressiva.
Essas tarefas obrigatórias podem ser expressas com sentimentos de frustração, depressão, fadiga e uma sensação de perda. A acumulação dessas questões não resolvidas pode contribuir para características indesejáveis dentro do relacionamento.
As tarefas de cuidados podem exigir muito tempo, atenção e energia. Como resultado, casais que lidam com Parkinson podem passar muito tempo juntos. Todos os relacionamentos saudáveis requerem algum espaço e distância, o que significa que cada casal precisa alocar tempo para atividades separadas em sua programação semanal para fazer coisas que eles gostam - como exercitar, conhecer amigos ou ir ao cinema. Essas experiências separadas irão enriquecer o relacionamento, criar um espaço tão necessário e promover uma melhor proximidade sexual.
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Dicas para promover o bem-estar dos parceiros de pessoas com Parkinson1. Está certo respeitar suas próprias necessidades pessoais e íntimas.
Freqüentemente, os cônjuges ignoram suas próprias necessidades, pois tornam as necessidades de seus parceiros a prioridade.
2. Como um casal, cada um precisa de algum tempo pessoal, separado um do outro.
Este é um princípio importante em todos os relacionamentos, e ainda mais vital quando os casais devem permanecer juntos devido a uma doença crônica. Os cuidadores devem garantir que eles façam seus próprios planos de tempos em tempos, como uma viagem de compras, um banho longo, caminhar, ler um livro ou se encontrar com um amigo.
3. Dormir em camas ou quartos separados.
Esta é uma solução importante nos casos de distúrbios do sono, uma vez que um sono silencioso e satisfatório é essencial para a nossa saúde mental e física. Para manter relacionamentos íntimos em tais casos, os casais podem planejar "datas" especiais. Você pode convidá-lo para o seu quarto. Como outras datas, você pode conversar ou simplesmente ficar abraçando um ao outro. Esta data pode incluir atividade sexual, se for apropriada para ambos os parceiros.
4. Se você se sente sobrecarregado, você pode optar por abster-se de atividades sexuais.
Se possível, tente manter alguma intimidade física, como abraçar, massagear e segurar um ao outro. Essas atividades de toque podem melhorar seu bem-estar e reduzir o estresse.
6. Auto-estimulação (masturbação).
Esta pode ser uma opção positiva para criar privadamente o relaxamento físico e emocional.
7. Pequenos gestos podem fazer com que alguém se sinta incrivelmente amado e apreciado.
Fazer um esforço para iniciar gestos amorosos é essencial. Se suas habilidades de comunicação estiverem prejudicadas, você poderia escrever notas como: "obrigado pelo ...", "te amo" ou "sinto sua falta".
8. Manter a comunicação íntima em um relacionamento terá um impacto positivo nos efeitos a longo prazo do Parkinson.
Diferentes percepções e expectativas podem levar a confusão e frustração. Uma boa comunicação entre casais envolve ser um ouvinte ativo e um orador pensativo. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Parkinsons Life.
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