"Precisamos ajudar as pessoas a entender que a falta de sono não é apenas uma parte natural do envelhecimento"
27/09/017 - Mais de um terço dos adultos mais velhos nos Estados Unidos estão tomando comprimidos para ajudá-los a dormir, de acordo com novas pesquisas, em meio a uma epidemia "catastrófica" e mortal de insônia na sociedade moderna.
A National Poll on Healthy Aging (EUA), que falou com mais de 1.000 pessoas entre 65 e 80 anos, descobriu que 14 por cento recebiam regularmente medicação para dormir prescrita, medicação para dor, auxiliar de dormir sem receita médica ou suplementos de ervas para ajudá-los a dormir e mais 23 por cento ocasionalmente.
Quase metade, 46 por cento, disseram ter problemas para adormecer pelo menos uma noite por semana, enquanto 15 por cento relataram problemas três ou mais noites por semana.
Ele disse que a subestimação da importância do sono pelos empregadores, políticos e sociedade em geral era parcialmente responsável pela extensão do problema, juntamente com outros fatores como computadores, smartphones, álcool e cafeína.
O Dr. Preeti Malani, da Universidade de Michigan, que liderou a nova pesquisa, disse que muitas pessoas idosas não estavam buscando conselhos de médicos, em parte porque pensavam erroneamente que a insônia era uma parte natural do processo de envelhecimento.
Ela enfatizou que tomar algum tipo de pílula não era uma solução a longo prazo e poderia ser perigoso.
"Alguns desses medicamentos [prescrição ou não prescrição] podem criar grandes preocupações para adultos mais velhos, desde quedas e problemas de memória até confusão e constipação.
"O primeiro passo para quem tem problemas para dormir regularmente deve ser falar com um médico sobre isso.
"Nossa pesquisa mostra que quase dois terços daqueles que fizeram isso obtiveram conselhos úteis, mas uma grande porcentagem de pessoas com problemas de sono simplesmente não estavam falando sobre isso".
Vinte e três por cento dos entrevistados que tiveram problemas para dormir disseram que era por causa da dor. Quarenta por cento das pessoas com problemas de sono freqüentes disseram que sua saúde geral era justa ou pobre. Levantar-se para usar o banheiro durante a noite, preocupação e estresse foram dadas como outras razões para problemas de sono.
A Dra. Alison Bryant, vice-presidente sênior de pesquisa da American Association of Retiened Persons (AARP), enfatizou a importância do sono.
"Nós sabemos que o sono é um fator crítico para a saúde geral à medida que envelhecemos, e essa nova pesquisa aponta os problemas do sono como um problema de saúde significativo para adultos mais velhos e um recém-reconhecido tanto por pacientes quanto por seus provedores", disse ela.
"Precisamos ajudar as pessoas a entender que a falta de sono não é apenas uma parte natural do envelhecimento".
A American Geriatrics Society alertou contra o uso de medicamentos para dormir prescritos contendo qualquer tipo de medicamento benzodiazepínico para insônia, agitação ou delírio.
O Dr. Malani acrescentou que a maioria dos auxiliares de dormir sem receita contém difenidramina, um anti-histamínico que pode causar efeitos colaterais, como confusão, retenção urinária e constipação. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Independent.
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