segunda-feira, 20 de julho de 2015

Estudos revelam Causa e Efeito da Doença de Parkinson

A doença de Parkinson afeta mais e mais pessoas e não apenas pelo envelhecimento. Uma nova pesquisa indica que pode ser associada a uma variedade de questões.

(Newswire.net - July 19, 2015) - a doença de Parkinson (DP) é uma doença neurológica que afeta as habilidades motoras de suas vítimas. Na opinião de muitas pessoas é semelhante à doença de Alzheimer (DA), excepto que com DA a doença ataca as funções cognitivas do cérebro. Ambas estão associadas com deficiência, depressão, ansiedade, e da fala. DP é frequentemente reconhecida por tremores e rigidez muscular que são difíceis de controlar. Ambas as doenças são listadas como "causa desconhecida".

Algumas ligações estão começando a ser feitas, mas elas são mais ligações estatísticas do que algo que seja uma causa direta. Isso pode ser porque muitos desses links combinam na superação do sistema imunológico e quando os sintomas começam.

Intestino
Uma dessas ligações é com síndrome do intestino solto. Pacientes com DP são muito mais propensos a ter um elevado nível de crescimento de bactérias em seus intestinos delgados. Este é um sintoma e um precursor do intestino solto. Pode ser causada pela ingestão de alimentos ricos em pesticidas e antibióticos. Tem sido provado haver uma ligação entre o intestino e o cérebro. Um intestino saudável digere as coisas facilmente, e é preenchido com uma variedade de bactérias boas, com evidência mínima de bactérias más. A intolerância ao glúten pode ser simultaneamente uma causa e um efeito de um intestino saudável. As pessoas com um intestino insalubre são mais propensas a ter a constipação, IBS (Síndrome do Cólon Irritável), e doença auto-imune.

Ferro
A sobrecarga de ferro, também tem sido demonstrado que é prevalente com aqueles que foram diagnosticados com DP. Isso geralmente é mais comum com homens e mulheres na pós-menopausa. Mulheres nos anos de idade fértil normalmente não precisam se preocupar com a sobrecarga de ferro porque seu fluxo menstrual geralmente elimina o excesso de ferro.

A vitamina D
Outra ligação estatística são baixos níveis de vitamina D. A vitamina D tem sido associada deste modo com muitas doenças diferentes. Estas incluem diabetes mellitus tipo 2, a esclerose múltipla, hipertensão, cancro, e infecções. Ela agora inclui Parkinson. Aqueles com DP que elevaram seus níveis sanguíneos D3 têm sido mostrados por melhorar a sua fala e humor. A vitamina D pode ser aumentada através de exposição ao sol e suplementação.

Exercício
Aqueles que têm problemas para controlar seus músculos tendem a se coíbirem de exercício, mas estudos mostram que o exercício pode ser uma das melhores coisas para eles. Um homem encontrou que a adesão ao ginásio e ter aulas de boxe severas retardou a progressão de sua doença. Um estudo envolvendo 231 pacientes mostraram que aqueles que se exercitavam regularmente experimentaram menos quedas. Outros estudos maiores, mostram uma redução na perda e até mesmo na melhoria das habilidades motoras. Um estudo sugere que o exercício pode impedir dos sintomas sempre se desenvolverem.

Jejum
Parece estranho que simplesmente não comer pode melhorar os sintomas de DP, mas o jejum pode fazer muito mais do que isso. A menos que você já esteja severamente abaixo do peso, um jejum tão pouco como várias horas uma ou duas vezes por semana, foi mostrado por melhorar a saúde geral e das funções cognitivas. Depois de um rápido jejum de curto prazo o sistema imunológico mostrou melhora acentuada. O cérebro foi demonstrado ter de 50 a 400 por cento mais de uma substância que cria novos neurônios.

A dieta cetogênica
Junto com o jejum ocasional, o que você come diariamente parece desempenhar um papel importante. Já mencionamos que os pesticidas e alimentos carregados de antibióticos precisam ser evitados. Acontece que o que comemos e digerimos representa um grande papel. Uma dieta cetogénica é rica em gordura (90% ou mais de calorias de gordura) e pobre em hidratos de carbono e proteína. Comer desta forma foi mostrado por melhorar o equilíbrio, tremores e estado de espírito. A qualidade do que a gordura pode também desempenhar um papel importante. Coisas como o óleo de coco, manteiga orgânica, abacate e nozes melhoram as funções do corpo mais do que óleos vegetais ou de gorduras trans. Limitar a proteína para meia grama por libra de peso corporal e hidratos de carbono de 30 ou 40 gramas por dia parece ser ideal.

Para envolvê-lo aqui estão algumas idéias para melhorar a vida de alguém que experimenta DP, ou limitar a possibilidade de desenvolvê-la.
• Coma um alimento de dieta orgânica.
• Encontrar uma maneira de exercitar-se todos os dias.
• Otimize os seus níveis de vitamina D.
• Obtenha algumas gorduras boas todos os dias.
• Evite produtos químicos sempre que possível.
• Inclua alimentos que reduzam a inflamação, tais como canela (Ceilão), romãs e cúrcuma.
(original em inglês, tradução Google, revisão Hugo) Fonte: News Wire.

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