É uma das doenças neurológicas mais temidas por uma parte importante da população devido ao seu impacto sobre a pessoa que a sofre e seus arredores.
Atualmente, é a principal causa de demência em todo o mundo, mas também a doença que causa a maior incapacidade nas pessoas.
O medo da doença de Alzheimer é justificado porque, hoje, essa doença não tem cura e nenhum dos ensaios clínicos de novos medicamentos para deter a doença em pessoas que sofrem com ela foi bem-sucedido, segundo a Fundação Pasqual Maragali.
Conforme relatado pelo portal Vanguard, embora não haja cura, existem estudos que confirmam que é, portanto, evitável.
Pelo menos 1% dos casos de Alzheimer são determinados geneticamente, enquanto 99% são casos esporádicos nos quais a doença é causada por uma interação entre uma predisposição genética e fatores ambientais, como estilo de vida.
“Estima-se que metade dos casos da doença de Alzheimer possa ser atribuída a nove fatores de risco potencialmente modificáveis: diabetes mellitus, pressão alta e obesidade na meia idade, tabagismo, inatividade física, depressão, inatividade cognitiva ou baixa escolaridade, perda auditiva e isolamento social”, afirmou o coordenador do Grupo de Estudo sobre Comportamento e Demência do SEN, Juan Fortea.
O especialista acrescentou que "o exercício físico, a atividade cognitiva, as relações sociais e a dieta têm um papel muito importante na saúde do cérebro".
O que é Alzheimer?
É um distúrbio progressivo que faz com que as células cerebrais se consumam (degenerem) e morram.
A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência, um declínio contínuo no pensamento, comportamento e habilidades sociais que alteram a capacidade de uma pessoa de funcionar de forma independente.
Os primeiros sinais da doença podem aparecer quando eventos ou conversas recentes são esquecidos.
À medida que a doença progride, uma pessoa com doença de Alzheimer desenvolverá grave comprometimento da memória e perderá a capacidade de realizar tarefas diárias.
Riscos:
Os principais fatores de risco contra o aparecimento da doença de Alzheimer são:
1. Idade como geralmente aparece após os 65 anos.
2. Tenha um histórico familiar.
3. Trauma craniano.
4. Fumar
5. Síndrome de Down.
6. Diabetes
7. hipertensão.
8. Depressão
Sintomas a considerar:
- Repita constantemente as mesmas perguntas ou as mesmas coisas.
- Esqueça as conversas, os eventos ... e insista para que não ocorram.
- Se perca em lugares conhecidos.
- Esqueça nomes de família e ações e coisas cotidianas.
- Dificuldade em lembrar as palavras certas.
- Dificuldade de concentração e pensamento no aspecto abstrato e também numérico.
- Dificuldade para executar tarefas (controle de finanças, pagamentos ...).
- Diminuição da capacidade de tomada de decisão.
- Atitudes impróprias em situações sociais.
- Use roupas inadequadas para a estação.
- depressão
- Apatia.
- Alterações de humor.
- Desconfiança.
- Irritabilidade e agressividade.
- Mudanças nos padrões de sono.
- Perda de inibição.
- ilusões.
Fatos importantes que você não deve esquecer:
1. Prevenir e controlar o diabetes Isso ajuda a manter as doenças cardiovasculares afastadas.
2. Dieta saudável, exercício físico regular e evitar excesso de peso.
3. Manter uma boa pressão sanguínea para isso é alcançada com uma dieta saudável, evite álcool, baixa ingestão de sal, controle o estresse e não fume.
4. Evite excesso de peso: limite o consumo de alimentos ricos em açúcares e gorduras; coma frutas e legumes várias vezes ao dia; dar mais peso em nossa dieta às leguminosas e grãos integrais e realizar atividades físicas frequentes.
5. Não fumar: Fumar, a dependência do tabaco, causa muitas doenças e causa danos irreversíveis às células cerebrais.
6. Evite um estilo de vida sedentário: um estilo de vida sedentário aumenta o risco de todos os fatores de risco acima mencionados obesidade, diabetes, hipertensão. Você tem que se exercitar regularmente e pausas ativas no trabalho.
7. Afaste-se da depressão. Cuide do estado mental e de humor. Não se refugie em drogas ou álcool e a melhor coisa nesses casos é procurar a ajuda de um profissional que ensina a controlar essas emoções.
8. Coloque o cérebro para trabalhar. Uma das recomendações dos profissionais é aprender um novo idioma ou tocar um instrumento. Outras atividades úteis são ler um jornal e dançar, pois esse tipo de atividade obriga a estimular a conversa entre os neurônios.
9. Ter vida social: é muito importante ter uma atividade social moderada com a família e os amigos. Especialmente com o passar dos anos e é mais importante construir e manter pontes emocionais.
10. Cuidar dos ouvidos: perda auditiva, como fator de risco para a doença de Alzheimer. Entre outras razões, porque ouvir mal contribui para o isolamento social que, como mencionado, deteriora a mente. Original em espanhol, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: HSB Notícias.
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